KRASOTKA
Kategoria atseden  

gazta oilasko entsalada


2017-09-23 12:44:30


oilasko entsalada gaztarekin

oilasko entsalada funtsean zuri haragi dieta hartu. Nahiko nutritiboa da, eta ez du astuntasun sentsazio bat sor sabelean. Freskoa barazkiak, belarrak eta haragi konbinazio A giza gorputza resumption eta osasunaren babeserako bitamina konplexu ematen. Batez ere, proteina eta karbohidrato elikagai hobeto fruta eta barazki aliantza xurgatu. Oilasko entsalada gain askotan perretxikoak fresko edo desugertutako, baita gazta mota asko erabiltzen da.

Perretxikoak bere propietate produktu berezia deitu daiteke. Sendagarriak eta goxoa bai dute zaporea, eta hearty. Hala eta guztiz ere, perretxikoak eskuratu nahi izanez gero, erantzukizun handia ingurumenean dira, gero eta handiagoa sentikorrak baitira behar da. Perretxikoak erraz mutatzen eta giza osasunari kalte handiak eragin ditzakete. Seguru irteera hazitegiko perretxikoak, ostra perretxikoak eta beste landatutako perretxikoak espezie erosteko izango litzateke.

bere osaeran Gazta% 20 proteina dauka, ez askoz gutxiago erraz irensten gantz eta, beraz, oso baliotsua nutritiboa Produktu jotzen dira.

bete entsaladak espeziak eta saltsa konbinazio desberdinak, ekarri entsalada, zapore berezia paregabe bakoitzari dute. Ikus ditzagun gazta oilasko entsalada errezeta batzuk.

perretxikoak, oilaskoa, arrautzak eta gazta entsalada

Osagaiak:

  • oilasko - 2 pcs .;
  • desugertutako perretxikoak - 400 g;
  • gazta - 100 g;
  • arrautza - 1 pc .;
  • pepino - 1 pc .;
  • intxaurrak - 1/2 Kopako;
  • lumak tipula berdea;
  • perrexila;
  • maionesa.

Prestaketa

egosi eta hotz oilasko haragi dado txikitan moztu. Marinatuak perretxikoak eta pepino, fin-fin Sekem arrautza moztu. RUB gazta handiak. Intxaurrak zapaltzeko eta fin-fin berde txuleta. Maionesa jantzi eta bildu entsalada osagai guztiak.

Champignon entsalada batu izan behar janzteko maionesa estutu ona ez dela oso likido bihurtu. Aurretik

oilasko, anana eta gazta entsalada

Osagaiak:

  • oilasko - 300 g;
  • kontserba anana - banku erdia;
  • gazta - 50 g;
  • tomatea - 2 pcs .;
  • Patata - 3 pcs .;
  • pepino - 2 pcs .;
  • intxaurrak - 200 g;
  • gurina - 4 koilarakada;
  • maionesa - 1 Kopako;
  • hosto berde;
  • gatza dastatzeko.

Prestaketa

oilasko egosiak intxaurrak eta gurina ehotzeko. Anana eraztunak, patata eta pepinoak dadotan moztu. Hiru gazta txirbilak handiak. Barazkiak, anana eta Relleno konbinatu, pour maionesa, ez ahaztu gatza dastatzeko, gazta hautseztatu. Prest entsalada xerratan tomate eta hosto berdez apaintzeko.

To entsalada arrakastatsua izan da, desiragarria patatak irakiten bat "uniforme", eta garbitu aurretik, bota ur hotza.

Hotza eta beroa alboko entsalada nahasketa ez da beharrezkoa, hobe da produktu guztiak arte itxaron, gutxi gorabehera, tenperatura bera izango da.

Oilasko entsalada, gazta eta tomate

Osagaiak:

  • oilasko - 100 g;
  • tomatea - 1 pc .;
  • gazta - 50 g;
  • pepino - 1 pc .;
  • patata - 1 pc .;
  • ogi zuri zati bat;
  • entsalada - 1 sorta
  • maionesa -. 100 g

Prestaketa

irakiten bereizita oilaskoa, patatak bereizita. Bitartean ogi zatiak lehortu labean. Oilasko, patata eta pepino ebaki dadotan. On plaka nicely arautuko letxuga hosto batzuk, gainerako eskuetan daude zati txikitan hautsi. Entsalada plater batean zabaldu dituen osagai guztiak, bota maionesa eta gazta birrindua hautseztatu.

letxuga eta beste berde luzeagoa atxikitzen freskotasuna, dira behar arretaz ur hotz azpian uretan pasatu.

gazta urdina Oilasko entsalada

Osagaiak:

  • oilasko - 200 g;
  • pepino - 2 pcs .;
  • blue gazta - 200 g;
  • unsweetened jogurt - 100 g;
  • oilasko entsalada, gazta eta tomate
  • hainbat berde;
  • tomate;
  • entsalada.

Prestaketa

egosi edo oilasko shred pare bat egin. Blue gazta kubo handiak moztu. Pepino dado txikitan moztu. Osagaiak konbinatu dira, nahasi eta fin-fin txikitutako berde batekin hautseztatu. Bete jogurtak. Entsalada entsalada hosto bat zabaldu eta parpailak apaintzen tomate erdi.



Gaiarekin lotutako artikuluak

 Indarkeria psikologikoa
 Style Demi Lovato
 mahatsa eta gazta entsalada
 The pisua galtzen modurik eraginkorrena
 


Gune izan da materialen bilduma pribatu bat da eta maitalea eta formazio baliabide. Iturri publiko lortutako informazio guztia. Administrazioak ez du erabilitako materialak egiletza eskatzeko. Eskubide guztiak jabearenak dira